Schumacher & Vettel 1994.

Ansonsten ohne Worte!

Der ewige Mythos "kreatives Denken"

Würden Sie gerne innovativer sein, die Kreativität in Ihrem Unternehmen steigern, das Beste in Ihren Mitarbeitern wecken?
Wie wär’s, wenn Sie durch ungewohnte Handlungen zu ebenso ungewöhnlichen, „kreativen“ Ideen oder Problemlösungswegen gelangen?
Würde Sie das interessieren?

Ich denke, dass die meisten von Ihnen mit "Ja." antworten.

Wie oft haben Sie schon "Rotz und Wasser" geschwitzt, um mal mit einer wirklich innovativen Idee Ihr eigenes Leben und das der Anderen so richtig in Fahrt zu bringen, um dann doch mit leeren Händen und schwerem Kopf vor dem Spiegel zu stehen. während Sie Ihrem frustrierten Spiegelbild die magische Frage "Warum fällt mir nur nix ein?" ins bleiche Antlitz hauchen?

Wie bei vielen Dingen im Leben, sitzt man fest entschlossen da und "zwingt" sich, JETZT kreativ zu sein. In der Regel hat genau das dann gegenteilige Ergebnisse zur Folge und die eigendynamische Entwicklung von Ideen kommt zum Stillstand.

Aber ich schreib mir hier ja nicht die Finger wund, um Ihnen etwas zu mitzuteilen, das Sie schon wissen. Denn die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihren kreativen Geist so zu trainieren, wie Sie auch Ihren Körper in Form bringen können, um z.B. einen Marathon zu meistern.

Alles was ich nachfolgend beschreibe, habe ich selbst erfolgreich ausprobiert und in mein Leben integriert.
Hier sind 5 „Trainingsmethoden“, die Sie unbedingt mal versuchen sollten.

1. Meditation

Während einige Menschen die Meditation in die religiöse Ecke stellen, gibt es andere, die hier Kraft aus dem eigenen Sein und der Resonanz mit sich selbst und der Umwelt schöpfen.

Der Wert der Meditation für die Steigerung des kreativen Potenzials ist, dass sie hilft, der ständigen Flut von externen und internen Reizen effektiv entgegenzuwirken.

Externe Einflüsse sind dabei meist einfacher zu regulieren, als die internen. Wenn’s draußen zu laut ist, dann können Sie die Tür schließen, den Platz wechseln oder sich den MP3-Player auf die Ohren geben. Mit den inneren Einflüssen ist das meist nicht so leicht. Da können Sie zwar auch die Lokation wechseln, wenn Ihnen Ihre innere Stimme immer wieder dazwischen quatscht, nur nehmen Sie diese Stimme eben auch genau dorthin mit, wo auch immer Sie Zuflucht davor suchen.

Meditation auch bei der Minderung von Stress, welcher der größte Blockadefaktor für Kreativität ist. Nur 15 Minuten am Tag reichen, um den kreativen Geist in Ihnen wieder zu erwecken.

Nehmen Sie sich anfangs sieben Tage lang jeden Tag 15 Minuten persönliche Zeit der Entspannung. ohne dringende Aktennotizen, brisante Fernsehsendungen mit Nachrichten über die Schlechtigkeit der Welt, ohne Smartphone, Internetshopping oder sonstiges Tastengeklapper.

Fünfzehn Minuten absolute Ruhe.
Mit Visualisierungen und imaginären Klängen Ihrer Wahl.
Nur für Sie allein.

Photo von b-tal - http://www.flickr.com/photos/b-tal/

Haben Sie schon mal was von „Neuroplastizität“ gehört? Das ist die unglaubliche Fähigkeit des Gehirns, kontinuierlich neue Nervenbahnen zu erstellen. Die alte Überzeugung, das das Gehirn kontinuierlich im Laufe der Zeit immer mehr nur abbaut und an Leistungskraft verliert, ist so nicht korrekt. Vielmehr ist es in der Lage sich anzupassen und neue unablässig neue neuronale Verbindungen zu erschaffen, wenn dies gebraucht wird. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer: Wenn Sie viel Neues zu lernen haben, unterstützt Sie Ihr Gehirn mit dem Ausbau des dazugehörigen Netzwerkes. Es ist fast so, als wenn Sie ein Haus neu bauen wollen und genau die Baumaterialien gratis gestellt bekommen, die Sie brauchen. Im Umkehrschluss gilt: Kein Haus, keine Materialien.

Sie entscheiden.

Der Spruch „Die Wiederholung ist die Mutter aller Fähigkeiten“ findet hier seine Heimat. Wenn Sie eine Tätigkeit, eine beliebige Handlung regelmäßig wiederholen, dann stärken Sie damit genau die neuronalen Netze, die sich im Gehirn hierfür bilden. Das Faszinierende ist, das dort physisch immer etwas geschieht, egal ob Sie die Aktion tatsächlich körperlich  ausführen oder diese einfach visualisieren, also sich nur vorstellen. Ihr Gehirn kann nur bedingt den Unterschied zwischen einer Aktion, die Sie durchgeführt und einer Aktion, die Sie visualisiert haben, erkennen. Allein die Vorstellung einer Tätigkeit hinterlässt beträchtliche Spuren im Gehirn.
In einer Studie der Harvard Universität wurden zwei Gruppen von Freiwilligen eine ihnen unbekannte Klaviermusik präsentiert. Eine Gruppe erhielt die entsprechenden Noten auf Papier und eine Tastatur. Sie wurden gebeten, das gehörte Stück tatsächlich mit eigenen Händen an dieser Tastatur zu üben. Die andere Gruppe wurde gebeten, die Noten nur zu lesen und sich vorzustellen, das ganze Stück zu spielen.
Als im Anschluss die Hirnaktivität der Teilnehmer untersucht wurde, zeigten beide Gruppen Erweiterungen (Vergrößerungen) in ihrem motorischen Kortex, welcher u.a. für die Bewegung und die Steuerung  einzelner Gliedmaßen verantwortlich zeichnet, obwohl die zweite Gruppe niemals die Tastatur berührt hatte.

Albert Einstein, dem das Zitat "Fantasie ist wichtiger als Wissen" zugeschrieben wird, verwendete die Methode der Visualisierung sein ganzes Leben lang. Die Entstehung der Relativitätstheorie ist wohl auf seine skandalös unrealistische Vorstellung zurückzuführen, auf einer Kanonenkugel durch Raum und Zeit zu reiten.
Wie kindisch!

...und doch so ergebnisträchtig.
Warum nehmen Sie also nicht das, was über das Gehirn bekannt ist als Grundlage und fügen z.B. solche Visualisierungsarbeiten als wichtigen Teil Ihrer täglichen Persönlichkeitsentwicklung hinzu?
Vielleicht weil es sich im ersten Moment seltsam anhört?
Weil Ihnen als Kind oder spätestens in der Jugend einiges an Kreativität und Vorstellungsvermögen einfach untersagt wurde?
Ganz im Sinne von „Ist ja niedlich was Du da so verrücktem Zeug von Dir gibst, aber was soll das nützen?“
Wie wäre es, wenn wir unser Gehirn auf die Herausforderungen des Alltages durch die Kraft der möglichst detailgetreuen Imagination vorbereiten?
Die einzige Bedingung für eine wirklich erfolgreiches Visualisieren scheint der Detailreichtum der eigenen Halluzination zu sein. Hier gilt, je mehr Detail, Farben, Geräusche, Höhen und Tiefenschärfe sie in Ihre Konstruktion bringen, umso wirksamer wird sie sein. Dabei zählt nicht, wie realistisch diese Konstruktion ist, sondern wie sie auf Sie wirkt.
Je stärker, desto besser. Gut ist, was wirkt.
Für den unterbewussten Teil Ihrer Persönlichkeit kreieren Sie damit WIRK-lichkeit. Und schließlich besteht Ihr Tag zu 99% aus unbewussten Handlungen.
Ernsthaft. Oder was glauben Sie steuert Ihre Atmung, Ihre Schritte, Ihre Kopfneigung, Ihre Bewegung der rechten Hand auf der Maus?

Photo von lichtempfindlich - http://www.flickr.com/photos/lichtempfindlich/